高級(jí)瑜伽教練培訓(xùn)課程 理論篇 瑜伽古籍 A．帕坦伽利的{瑜伽經(jīng)Patanjala’S“YogaSutra” Kriya瑜伽TheconceptofKriyayoga Kleshas的內(nèi)容和克服的方法 TheconceptofKleshasandwaystoovercome 心理障礙和克服的方法 Psychologicalobstaclesandwaystoovercome B．《哈他瑜伽之光》“HathaPrideepeka” 第三章?契合法Mudras 第四章?冥想Nadas 第五章?瑜伽理療YogaTherapy ?．瑜伽治療YogaTherapy 六種味道和三種能量TheSixtastesandthreeDoshas 定義和治療原則DefinitionandPrinciple 健康的概念ConceptofHealth ?．印度瑜伽哲學(xué)體系基礎(chǔ)BasisofYogaPhilosophy 數(shù)論派和瑜伽SamkhyaandYoga 三重痛苦3foldafflictions lV．瑜伽心理學(xué)YogaPsychology 心理學(xué)的含意MeaningofPsychology 與瑜伽的關(guān)系RelationshipwithYoga 個(gè)性的心理的分類DifferentStagesofMind “層”的概念ConceptofKoshas V．綜論Summary 瑜伽經(jīng)典、哲學(xué)和治療作用 YogaTexts，PhilosophyandYogaTherapy 瑜伽治療實(shí)踐 YogaTherapyPractice ?．教學(xué)法TeachingMethodology 課堂安排ClassManagement 分組Group 座位安排sittingPlace 實(shí)踐篇 A、高級(jí)瑜伽體式(見附頁)Asana B、清潔法KriyaS 瑙力法Nauli C、呼吸控制法Pranayama 八種呼吸控制法的練習(xí) 帶屏息的練習(xí)pranayama D．冥想Meditation 睡眠冥想yogaNidra 抽象身體冥想AbstractMeditation E、實(shí)踐篇綜論Summary 基礎(chǔ)知識(shí)Basickmowledge 瑜伽體式綜論AsanaSummarization 瑜珈控制法綜論P(yáng)ranayamasummarization 深呼吸與呼吸控制法DeepBreathingandPranayama 習(xí)練體式、呼吸控制法和冥想時(shí)的注意事項(xiàng) Pointsremenberwhilepracticingasanapranayamaandmeditation 概要提示tips F．唱頌Mantras 唱頌練習(xí) Openningmantra Aumsahanaavavatu sunsalutationmantra pranayamamantra meditationmantra thegayatrimhamantra svastimantraah aumpoommadah Aumasato