武漢辟谷看這里！一個月不吃主食能瘦多少斤，辟谷地址這里有

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現(xiàn)代環(huán)境、空氣、食物都有不同程度的污染，我們也不能獨善其身，身體也深受毒害。我們吃進去的食品跟營養(yǎng)有殘留，時間長了會堵塞輸送營養(yǎng)的管道。身體受寒、受濕，久坐不動，缺少運動，百病由寒起，氣血淤結(jié)，氣血不通暢，五臟六腑就得不到正常的供養(yǎng)，器臟就會加速老化，人就會提前衰老。講到氣血通、氣血和，氣在經(jīng)絡里運行，血在里運行，氣推血行，血帶氣轉(zhuǎn)。只有氣血通，氣血和讓氣血運行更加順暢，身體五臟六腑才能得到有效的供養(yǎng)，身體才能健康。長期熬夜，胡吃海喝，不按正常的作息時間使用身體，使得身體這部機器不得安寧，上了白班還加夜班，胃腸負擔加重，引起整個機體過度勞作，使得身心疲倦，肺臟做功加速、耗能加快、勞損加重。

印度的圣人甘地，一生中辟谷了無數(shù)次。當他70歲高齡時，還曾經(jīng)一次辟谷70多天。前蘇聯(lián)大文豪托爾斯泰說："當我們的身體成為被宰殺動物的活動墳場時，我們怎能期望這個世界能有理想的地方？"他身體力行以辟谷來，并對辟谷給以了很高的評價："辟谷不只是健康，更是靈魂的喜悅。"

由于一日三餐和更多的飲食量，大大加重了腸胃的消化和吸收負擔，使腸胃處于日夜不停的工作狀態(tài)，引致疲勞和功能減退，甚至出現(xiàn)消化系統(tǒng)的，而同時也引起其他內(nèi)臟的負擔。為了支援腸胃，要加快搏動，大量向胃部供血、肺部要加快呼吸來向供氧，胰臟要加重勞動來大量供應去分解糖分、肝膽要緊急動員以供應大量膽汁去分解脂肪， 這往往造成各臟腑之間配合運作上的功能障礙、衰弱和損壞。大吃大喝的胖人氣促就是這樣引起的。而我，只是比別人想得更多一些，走得更遠一些，以積極的姿態(tài)迎接辟谷時代的來臨。辟谷截斷了食物的來源、為腸胃提供了前所未有的休整機會、掃干凈陳年廢物、蘇醒、暢通血液循環(huán)。這樣一來，大大地加強了腸胃的消化效率和吸收營養(yǎng)的能力。

辟谷能給我們帶來什么呢？1.健康：《抱樸子內(nèi)篇?雜應》中有如是記載：余數(shù)見斷谷人三年二年者多，皆身輕色好。誠然，每月進行一次辟谷，可有效保障我們清凈身心，而且健康延年。2.自由：我們改變了以往的生活模式，可以體會到不必囿于繁瑣的每天一日三餐的另一種境界，這樣的選擇讓我們的生活更加自由自在。3.減除煩惱：辟谷及排出，帶來我們生理的健康優(yōu)化，必然產(chǎn)生我們意想不到的心理變化，絕大多數(shù)辟谷者都會體會到內(nèi)心清明，煩惱減除，人際改善，而且我們?yōu)槿颂幨赖纳顟B(tài)度也會產(chǎn)生輕松微妙的變化。4.磨煉意志：辟谷可以磨練意志力，培養(yǎng)耐力，增強自信心，使人充滿勇氣，同時會健腦益智，陶治性情。開闊視野。