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過辟谷，斷五谷，身體不能從食物進補能量，就得調(diào)動身體上儲存的能量，并啟動自我療愈能力 

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元代鮮于樞《石鼓歌》；明代祝允明《前后赤壁賦》，文徵明《草書詩卷》、徐渭《白燕詩卷》、王鐸《草書詩卷》；今人林散之《中日友誼詩》等。中國書法家的一些優(yōu)秀作品成為后人學習書法的范本，一種是石刻拓本，前者稱之為“碑帖”又稱碑學，一種是用毛筆寫在絹或紙上，稱謂墨本，又稱帖學?！氨笔强淘谑现臅ㄗ髌?。如靈帝熹平四年洛陽太學前立的46塊石經(jīng)碑，史稱《熹平石經(jīng)》，其中部分為著名書法家蔡邕所書；滁州醉翁亭前蘇軾所書的《醉翁亭記》石碑。元結(jié)撰文，顏真卿書寫的《大唐中興頌碑》，韓愈所書的柳宗元墓前的《荔子碑》等等。至于我們說常見的碑帖，如隸書字帖《曹全碑》，草書字帖索靖《月儀帖》，顏真卿的楷書帖《多寶塔碑》。

有些營養(yǎng)是維持人體外表亮麗的必要基礎(chǔ)，例如，白頭發(fā)的人是缺少維生素造成的，那么，頭發(fā)有白發(fā)吃什么比較好呢？烏發(fā)食物取黑立30克，雪梨l一2個，將梨切片，然后加適量水與黑豆一起放入鍋內(nèi)，用旺火煮開后，改微火爛熟，吃梨喝湯，每日兩次，對防止白發(fā)、少年白發(fā)、早年白發(fā)、頭發(fā)枯黃都比較有效，是效果權(quán)佳的烏發(fā)食品。延緩頭發(fā)衰老的食物取牛舌頭100克，加水適量一起用文火煮2小時，使牛含隨中的類教蛋白和骨肢原溶解在農(nóng)汁中。然后過濾濃汁，去除舌頭，涼后置于瓷瓶中沉淀，沉淀后的一層教性物質(zhì)，就是能延緩頭發(fā)衰老的食品，每天作位料進食，具有健發(fā)強身之功效，能有效延緩頭發(fā)衰老。亮發(fā)食物研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)的光亮秀美是因為甲狀腺素的作用。

藝術(shù)價值頗高。這件黑釉剔花小口瓶高24cm，口徑4.3cm，足徑11.5cm。瓶小口外折，短頸，溜肩，鼓腹，圈足，砂底。通體施黑釉，釉面光亮似漆。通體運用剔刻裝飾技法，肩部為一周變形菊瓣紋，腹部裝飾四組錢形開光，開光內(nèi)各剔刻出折枝花葉。底部墨書“郭舍住店”四字。此瓶線條簡練，紋飾粗獷豪放，黑亮的釉面與褐色的胎體形成對比，別具韻味金代大同窯黑釉剔花小口瓶南宋官窯大瓶現(xiàn)藏故宮博物院。宋代“官窯”分做兩個地方，一為北宋的汴京官窯，一為南宋南遷后高宗在杭州所另立的新窯杭州修內(nèi)司官窯。南宋建都臨安(今杭州)時，建立修內(nèi)司、郊壇下窯，生產(chǎn)宮廷專用御品，故稱”南宋官窯”。南宋官窯是宋朝遷都臨安后，邵成章提舉在殿中省修內(nèi)司。