【編號】: 6963-6964【演員】: -【介質(zhì)】: VCD【碟片數(shù)】: 1片【上架時間】: 2003-7-1【包裝類型】: 超版百科內(nèi)容簡介： 1、創(chuàng)始人：JOSEPH PILATES（德國）；2、由中央電視臺 健身房-青春時光 電視教練 易海燕主講示范；3、普拉提（PILATES）和瑜伽是國際上最風(fēng)靡、最受推崇的健身、修身方式；普拉提有著比YOGA更為明顯的減肥和瘦腹效果，因此甚至比YOGA更受青睞；進(jìn)行普拉提的練習(xí)，能增強身體柔韌性和力量，使身心放松，防止肌肉松弛，苗條體態(tài)，修身減壓。