武漢爵士舞培訓(xùn)班-武漢舞蹈培訓(xùn)班13517218019-武漢舞蹈培訓(xùn)的培訓(xùn)的內(nèi)容肚皮舞作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù)，肚皮舞通過(guò)骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人花繚亂的胯部搖擺動(dòng)作，塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語(yǔ)言，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運(yùn)動(dòng)，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動(dòng)，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動(dòng)作非常重要，它能表達(dá)出舞者的優(yōu)雅和精巧。它不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當(dāng)你翩翩起舞時(shí)，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是對(duì)身體和內(nèi)心世界的探險(xiǎn)。武漢舞蹈培訓(xùn)的培訓(xùn)的技能1.精品小班教學(xué)，每班人數(shù)限制12人左右，方便老師照顧到所有人的進(jìn)度。2.優(yōu)秀的師資力量，老師平均教齡五年以上，老師聘用，都需要通過(guò)公開(kāi)課，由學(xué)員評(píng)分決定是否錄用！3.科學(xué)系統(tǒng)的教學(xué)方式，每節(jié)課教授的知識(shí)，都會(huì)以視頻的模式記錄下來(lái)，供學(xué)員回家方便溫習(xí)。4.定期通過(guò)學(xué)員對(duì)課堂質(zhì)量進(jìn)行調(diào)查，方便對(duì)教學(xué)質(zhì)量和服務(wù)改進(jìn)。5.根據(jù)不同情況的會(huì)員，安排多樣化的課程，不管是否有基礎(chǔ)，都有適合的課程。6.武漢爵士舞培訓(xùn)班地處武昌中心區(qū)域街道口新世界樓上，交通方便，上課之余，購(gòu)物逛街非常便利。7.優(yōu)秀會(huì)員，可以推薦工作和演出機(jī)會(huì)，也可以參加公司隊(duì)員考核，加入公司舞蹈團(tuán)隊(duì)，免費(fèi)接收舞蹈培訓(xùn)。爵士舞培訓(xùn)教你如何練好開(kāi)肩及開(kāi)胯　所謂開(kāi)肩開(kāi)胯是一種拉韌帶的通俗說(shuō)法。不能說(shuō)百分百對(duì)身體無(wú)害，但只要方法正確，是肯定無(wú)害的。方法不正確，容易造成韌帶拉傷。　　開(kāi)肩：　　說(shuō)白了，就是讓肩膀在自然放松的情況下，盡量往肩后延展。盡力讓兩個(gè)肩胛骨靠緊。就像T臺(tái)上的模特那樣，挺胸，把脖子以下，鎖骨部分盡量亮出來(lái)?！　》椒?：身體背靠在墻壁上，兩手握拳，疊在一起，頂在腰上，但屁股和背要貼在墻壁上，叫一個(gè)人把你的肩膀盡量壓到墻壁，這樣開(kāi)肩最好。　　方法2：面向墻壁，最好貼在墻壁上，兩手抓住向上舉，然后叫一個(gè)人（最好有練過(guò)舞蹈的）膝蓋頂著你的背，把你的手往后拉。　　開(kāi)胯：　　簡(jiǎn)單說(shuō)就是拉大腿內(nèi)側(cè)的韌帶?！　【毩?xí)之前，最好要先壓壓腿，這樣算是熱身，不容易受傷?！　》椒?：扶著把桿（或是欄桿）打開(kāi)雙腿下蹲，蹲的時(shí)候腿要盡量向兩邊打開(kāi)，腳跟和腳跟并攏，最好呈“一”字型。　　方法2：面向把桿，將一條腿架倒把桿上，另一條腿的腳掌呈“一”字型站立。用你的胯骨去貼把桿。武漢爵士舞培訓(xùn)班-武漢舞蹈培訓(xùn)班13517218019，http://52huoniao.ebdoor.com/