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8.零脂肪 這是一個眾所周知的誤導(dǎo)標(biāo)簽。當(dāng)人們意識到飽和脂肪和反式脂肪的危害后,食品公司的注意力全都轉(zhuǎn)移到零脂肪食品上。問題是這些食品的熱量其實(shí)與全脂食品是一樣的。 陶布·迪克斯說,“因?yàn)闃?biāo)簽上寫的是無脂肪,但不意味著你不攝取熱量。食品可能確實(shí)沒有脂肪,但可能添加了糖,無糖產(chǎn)品可能添加脂肪?!? 所以,要對比脫脂食品熱量與全脂同類食品的熱量。 9.低脂 食品公司會標(biāo)榜如橄欖油一類的產(chǎn)品脂肪含量低,但使用這個詞匯形容味道而不是成分。 “味道可能淡一些,但是你一點(diǎn)熱量也沒少吃,” 陶布·迪克斯說,“低脂這個詞迷惑了消費(fèi)者,了解營養(yǎng)事實(shí)非常重要?!? 低脂食品的脂肪含量是全脂食品的一半。 10.不含麥麩 麥麩是谷物中的一種蛋白質(zhì),對乳糜瀉患者和麩質(zhì)不耐受癥患者有很大危害。 無麥麩食品很常見,對于麩質(zhì)不耐受癥患者來說,食用不含麥麩食品非常有益。而對一般人來說,吃這些東西沒什么好處。事實(shí)上,不含麥麩的食品比含麥麩食品的纖維更少。 陶布·迪克斯說:“除非你有代謝方面的問題,否則不含麥麩的食品不會讓你減輕體重,也沒有十分必要的好處。”
2%~4%,以上原則亦適用于油脂較多的酥性制品如油脂蛋糕。油脂減少越多,泡打增加越多。 3.牛奶具有使制品收縮的作用,需要用具有相反作用的糖或泡打來平衡。 三、高比蛋糕平衡 高比蛋糕即高糖、高液蛋糕。配方中的糖量和總液體量往往超過面粉量,甚至可高達(dá)面粉量的120%~140%(糖量)和140%~160%(液體量),在高比蛋糕配方中,太多的糖會加大對制品結(jié)構(gòu)的散開作用??捎衫佑惺湛s作用的牛奶來平衡。此外,針對過多的液體,應(yīng)采用吸水性強(qiáng)的高比面粉和乳化性強(qiáng)的高比油脂。 四、配方失衡對制品質(zhì)量產(chǎn)生的影響 1.液體大多會使蛋糕最終呈“×”形狀,形成“濕帶”,制品體積縮小甚至部分糕體隨之坍塌。液體量不足則會使制品緊縮,內(nèi)部粗糙、質(zhì)地發(fā)干。 2.糖和泡打過多,會使蛋糕結(jié)構(gòu)體積變?nèi)酰斐身敳克?,?dǎo)致呈“M”形。糖加多口感太甜且發(fā)粘,泡打多制品底部發(fā)黑。糖和泡打不足會使糕體質(zhì)地緊縮、不疏松,頂部突起太高,甚至破裂。 3.油脂太多亦能弱化制品結(jié)構(gòu)、頂部下陷,糕心油亮且口感油膩,油脂不足則糕體發(fā)緊、頂部突起甚至裂開。 第六章 乳化及烘焙技術(shù) 一、乳化技術(shù) 西點(diǎn)大多數(shù)含有油脂,因此涉及到油和水的分散即乳化。一種液體分散在別一種不相溶的液體中,形成高度分散體系的過程稱為乳化。 乳化分為水包油型(油分散在水中,即水多油少),和油包水型(水分散在油中,即油多水少)兩種類型。如牛奶即是水包油型,固體奶油、麥淇淋
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