跑步機(jī)|跑步機(jī)價格|撫順跑步機(jī)價格|酷倍健身器 姜經(jīng)理 13998234667 024- 23714829 http://www.kobebest.com/ 注意問題 啟動跑步機(jī)時，兩腳最好是踏在兩邊的腳板上，等啟動了再踏上跑帶。 剛開始時，速度由慢到快，先開始熱身運(yùn)動，在漸漸加快。 跑步時，兩手最好擺臂起來，不要扶在扶手上，這樣不利于全身參加有氧運(yùn)動，運(yùn)動效果就沒有那么好。 跑步機(jī)上要是有安全扣端口，最好跑步時把安全扣別在身上，這樣可以避免快速跑步時，因為不能及時停止跑步機(jī)而造成的傷害。（拔下安全扣，跑步機(jī)就自動停止了） 跑步時的正確姿勢應(yīng)該是收腹挺胸的，剛開始可能有點(diǎn)困難，但是堅持久了，有了正確的跑步姿勢，這對健身塑形有很大幫助。 跑步機(jī)停止時，速度也應(yīng)是由快到慢，讓人體有個反映的過程，這樣下機(jī)時，人不會感到有暈眩感。要是在跑步機(jī)上跑步直接停止下機(jī)，您就會有一種暈眩感，這很容易讓您摔倒。 跑步機(jī)|跑步機(jī)價格|撫順跑步機(jī)價格|酷倍健身器